按摩可以帮助头发乌黑亮丽

下面的方法可以起到美发护发的效果。

方法一以30次/每分钟的速度，用手指轻按手腕正中的阳池穴，可恢复植物神经的作用，也可以使内脏功能及肾功能正常，也可促进头脂、汗腺的正常分泌。

方法二脚踝的太溪穴（属肾经）是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

方法三头皮按摩保健操这里教你一套做头皮保健操的按摩方法，让你的头皮更有弹性

1、两手手指分开，在头部两边左右旋转着轻揉发根各10下。

2、用手指适当地压按头皮以驱除过多的皮脂。