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减肥
按体型选择最佳减肥运动
导读：一般型的人虽无疾病，但往往缺乏身体运动的热情和持久精神，害怕流汗，怕麻烦，即使参与运动也是流于形式，因此，体质总是一般化。
年轻人可选择球类、体育舞蹈、武术、健美操、郊游与登山等内容。中老年人选择跳舞、健美操、网球、台球等内容。
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