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白领女性的瘦身饮食安排

导读：由于上午是学习工作的重要时间，上午的精神状态体力情况与学习工作效率关系密切，所以在一日三餐的安排上强调早饭要吃饱是很有道理的。

白领女性的瘦身饮食安排

在酒席上不要偏食少吃，当然吃得过饱也不好。饮酒助兴是必要的，但要适量，不能多饮，饮酒过多是有百害而无一益的。

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