科学治疗烟草依赖 路在脚下

众所周知吸烟有害健康。作为一个呼吸科医生，我在平时接触到很多患者，他们之中有很多人得病都是与吸烟有关，有的甚至是非常严重的疾病。我在诊断的过程中，总是在不断地督促患者要戒烟，也建议他们去戒烟门诊进行专门咨询，但往往是直到发现得了重病，他们才开始真正戒烟，却为时已晚。为什么一定要戒烟？戒烟有什么样的好处？

戒烟的生命收益

据统计，戒烟可即刻产生健康裨益。停止吸烟20分钟，血压、心跳和外周循环改善；停止吸烟24小时，一氧化碳水平降低；停止吸烟48小时，味觉和嗅觉提高；停止吸烟2~12周，肺功能改善30%；停止吸烟3~9个月，呼吸急促和咳嗽减少；停止吸烟1年，心肌梗死下降50%；停止吸烟10年，肺癌风险下降50%；停止吸烟15年，心肌梗死和中风的风险下降至非吸烟者水平。无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者。一项对英国男医生进行的为期50年的研究发现，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。

戒烟还能够提高个人的生活质量，对于个人和社会来讲，还有更广泛的经济利益，比如，不吸烟者被动吸烟效应的减少；公共卫生资源和人力资源的节约；社会吸烟所致疾病的医疗支出减少；由吸烟相关疾病导致的旷工减少；吸烟后清洁相关费用减少等等。