煲电话粥会爆痘8个坏习惯让肌肤亮红灯

白皙水嫩的肌肤是每个女性的追求，为了护肤，护肤品化妆品应有尽有。殊不知，生活中的一些坏习惯却能轻易伤害肌肤，再多的护肤品，再好的肌肤也经不起这样的折腾。伤害肌肤的坏习惯都有哪些？爱美网来扫盲，8个坏习惯让肌肤亮起红灯。

1、熬夜

看过网络上的一个转帖吗？“女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸。到凌晨4点还不睡觉，就是不要命了，你经常过着不要脸和不要命的日子么？”这种说法虽然毒辣，但是不无道理。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。

2、缺乏锻炼

运动不仅能改善情绪，还可以提高皮肤的血液循环，让你呈现自然健康的血色。研究一直表明，运动能减轻压力从而改善肌肤，当你感到压力时，皮质醇水平会上升，这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇，你的皮肤就会更柔滑细嫩。当然，运动完要冲洗干净脸颊和身体哦。