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保持乐观心态持续女性活力

导读：走路注意挺胸散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量饭后运动15分钟每餐吃完饭之后先收拾餐桌

保持乐观心态持续女性活力

6.经常参加社交活动

擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋友交往，尽可能地扩大自己的交际范围。

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