保养14招让你健康又年轻

5、多一些性生活

保持规律性生活会将你早逝的可能性降低36%。

6、多笑

欢笑可以将抗感染细胞和抗癌细胞的数量提高25%。

7、交新朋友

调查显示生活在大的社交群体中的人们活得更长、更快乐和压力更少。

8、避免皱眉

如果你的前额上的纹路很深、嘴边有皱纹、眼睛下面有皱纹，还有如果你不是一个阳光女郎，那么你可能是个隐秘的爱皱眉者。请检查一下你的表情，看看它是不是一副满脑门子官司的样子。如果是，那么改变它吧，经常告诉自己要放松。先在镜子面前练习一下，然后随着深呼吸和放平你的肩膀，那些皱纹消失了。

9、当心你的手

信不信由你，你手上的皮肤和你的脸一样对阳光的损伤和极端的天气很敏感。为了使它们看起来很年轻并且不泄露你年龄的秘密，最好冬天袋上手套，夏天就要涂一些防晒霜了。