避免误区6款营养减肥早餐

5.番茄蛋汤+面包片+煎香肠=振奋精神

这款早餐的能量为450千卡，蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物50克，还特别含有抗衰老的番茄红素。

6.蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠

这三样东西的制作非常家常，酱菜可以购买现成的，每次不要吃太多以防摄取了过多的盐分。