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避开速食弊端吃出健康好身体

导读：“速食族”在饮食习惯上存在着三大问题一是时间不规律，56%的白领和大学生偶尔吃早餐，58%的白领和大学生晚餐时间为19时-21时，甚至更晚。

避开速食弊端吃出健康好身体

快餐怎么吃？

快餐是否影响健康还不全在于快餐本身，更重要的是如何去选择所进食的食物。只要食物组合选择配合得当，进食快餐并无不可。

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