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冰箱里必备的6种健康食品助你夏日快乐瘦身

导读：酸奶大约含有30%你日常所需的钙质，并且其中的高蛋白也会让你在这个夏季的瘦身中对饥饿引发的不爽说拜拜。

冰箱里必备的6种健康食品助你夏日快乐瘦身

6.蛋白

蛋白每份仅含有25卡路里的热量，是你夏日瘦身计划的理想蛋白质来源。

炒四个鸡蛋犒劳一下自己，加些调味料提升口感，可以给你的饭菜轻松添加20克蛋白质。

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