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不同年龄段女人如何呵护自己

导读：自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，注意不要采取抓的手法，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该及时就医，请医生做诊断。

不同年龄段女人如何呵护自己

另外，配偶以及子女也应在精神、生活上多给予安慰和照顾。当然，最重要的是定期进行妇科检查，并进行全面的体检，以便及早发现其他器官的病症。

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