不做懒女人24小时美丽时刻表

830am

出门前做好防晒，进入秋天很多人开始忽视防晒工作，熟不知“秋老虎”的威力一点都不逊于酷夏的阳光。spf30的防晒霜比较合适，肌肤不会负担太重，防晒效果又足够好。当然，隔离也不能忽略，特别是一天都要面对电脑的姐妹，辐射和灰尘对肌肤的损伤最大。

900am

到办公室后第一件事是什么？为自己泡上一杯绿茶。很多人到办公室懒得打水，工作忙起来就忘记喝水，这对身体的损伤不可估量。不及时喝水，不仅水分补充不足，而且影响身体新陈代谢，久坐容易引起便秘，让毒素蓄积在身体里。

1030am

工作进入了状态也别忘了肌肤护理和舒缓紧张情绪。补充一些水分或者吃些水果都不错，即便是站起来溜达溜达，放松一下心情也好。