常按脸部做好气色女人

搓捏耳朵

双手分别错捏耳廓的内外部，有痛点处为捏的重点，从上到下全部揉搓，在耳垂处手法不妨重一点，以搓热搓红为度，常做耳部按摩，有强肾之功，肾是生命之本，肾强则体建，体建则容颜润红有光泽。

干浴面

用双手掌从上到下，从里向外缓缓擦面，让脸部皱纹打开，面色红润，这个动作重复20次，久而久之，可以使面部细嫩，面色红润，起到延缓衰老的作用。

静出好气色

生气时人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，会使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素也相应增加，引起身体抵抗力下降，算上免疫系统，引发疾病，更影响气色。

易怒的女性要注意调节自己的情绪，也可在医生的指导下服用逍遥丸或者其他药物，心神不宁，晚上睡觉不好的人则可尝试和酸仁汤。