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常穿细高跟？瑜伽解救紧绷粗壮小腿
导读：这样做跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方，臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3~5分钟。
建议你，以上的3个瑜伽动作，每周坚持练习3次，就能拥有线条优美的小腿哦。
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