吃太素容易让肌肤早衰

造成我们皮肤受伤害的原因有很多，比如化妆品使用不当、长期紫外线辐射等等，但你绝对想不到，平时在生活中你的一些小习惯也可能是造成皮肤伤害的原因哦。据悉，美国“皮肤治疗网”载文，列出多位专家总结的伤害皮肤的错误生活习惯，看看你是不是正在犯这些个错误，要及时更正哦。不然皮肤受到的伤害会越来越严重。

吃太素，脂肪摄入不足

美国营养学家迪普希卡。阿加瓦尔表示，过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。

脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。