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春季健康素食润肤祛斑

导读：那么，春季里，值得推荐的素食食材有哪些呢?按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。

春季健康素食润肤祛斑

特别提醒煮山药以15-20分钟为宜，以免破坏其中的淀粉酶，制作时要先放薏米，后放山药。另外，这道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。

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