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春季多跳绳摇出好身材

导读：每当过完一个寒冷的冬季，很多女士便以为可以松一口气，因为吃下去更多的美味，忽视了运动，那么脂肪会很快堆积。

春季多跳绳摇出好身材

●体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤。跳绳你准备好了吗?每天锻炼几分钟，不仅有益健康，而且对你的身材也很有帮助噢。

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