聪明女人3个健康习惯

错误2你对椅子的“感情”有增无减

久坐不动的生活和工作习惯，对健康的损害几乎“从头到脚”

◆引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血。

◆破坏正常的脊柱生理弯曲，骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病。

◆整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。

◆胃肠蠕动慢，食物聚积于此加重胃肠负担，长此以往会导致胃及十二指肠溃疡。

◆血液循环减慢，增加患痔疮的风险。

◆女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

◆办公桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹。