大众审美黑白颠倒教你如何健康美黑

如何健康美黑、安全美黑

国际癌症研究机构在一份综合性分析评估中发现，30岁前接受人工日光浴照射，会导致患皮肤癌的风险猛增75%。此外，恶性黑素瘤这种最致命的皮肤癌、鳞状细胞癌和基底细胞癌等皮肤癌都与紫外线的照射有很大关系。想要达到美黑的效果，又能不伤皮肤，这里面也是有学问的。健康美黑最重要，但是不恰当的日晒方法会使皮肤落得雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至导致皮肤癌。

专家称，紫外线的波型不一，正常范围内照射对人体有益，如果超过了正常范围，就会损害皮肤。用于美黑的“日晒机”号称过滤了致癌作用强的紫外线波型，但大家美黑时，时间还是不要过长，10分钟左右较好，并注意及时补充水分和营养。而且，美黑前最好进行肤质检查，过敏体质等不宜使用。而美黑沙龙的经营者称，晒黑的程度顾客可以自己控制，如果时间间隔过长或者停止日晒，肤色还会变回来的。

对于想采用日光浴的美黑人士，在夏季早晨9点前和下午4点半之后，可晒晒太阳，一天15分钟就够了。这两个时段的中波紫外线（uvb）不强，既可以达到健康的目的又可以避免晒伤。其它时间出行，遮阳伞、墨镜等防晒措施也是必要的。应特别注意避免中午和午后一段时间的暴晒，这个时间段的紫外线很强，很容易让人晒伤皮肤。