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分时段喝水排毒养出好肌肤

导读：冬天额头狂长痘咋办？清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。

分时段喝水排毒养出好肌肤

一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠。

二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡。

三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。

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