各式冰品冷饮的热量排行榜

炎热的夏季，总想要吃点冰凉的食品来解下暑，最受欢迎的食物，莫过于各式“冰凉”的食物了。各式的冰品、饮料、甜点，都是人们最喜爱的东西。

然而，在享受了“冰凉”食物带来的清凉之余，你是否也能注意到这些“冰冰凉凉”的食物会对人体带来怎样的影响?“冰凉”是怎么伤害着我们的身体的?一起看看吧。

冰品、饮料的热量分析通常喝含糖饮料时，因为不可能像品酒一样浅尝辄止，所以总是会喝下许多热量。现在出售的饮料中，多数已有营养标示可供参考，所以在选择时，一定要先看一下，不然就可能喝下许多不想要的热量。最后，我们就来看看冷饮冰品的热量分析。

在喝果汁时，不要被“天然”二字欺骗了，虽然天然百分之百纯果汁不似一般饮料只空有热量，但热量也相当高。每100cc的果汁含有50-65大卡的热量，若是以250cc计算，则是125-162大卡（半碗白饭=140大卡热量），热量非常高。

啤酒，是许多人在夏日酷暑中最喜爱的饮料，尤其是在用餐时，喝下一大杯冰凉的啤酒，真是令人快意。不过，这种俗称“液体面包”的酒精性饮料可是大有“内涵”的喔。每100cc含有50大卡的热量，若是以600cc（玻璃瓶装）计算，热量已经比一碗白饭还多。