给头皮好好洗个澡吧

步骤1.洗发──用洗发水给头皮好好洗个澡吧。

洗发水不仅仅只是清洗头发，它更是为头皮准备的好东西。洗发也不是一味呵哧呵哧地揉搓，而是要达到洗掉残留在头皮的老化皮脂和美发产品的目的。这些头发上的污物用热水清洗更容易充分洗掉。

1.首先，用温水清洗头发

因为洗发剂较容易在温水中溶解，所以要先把头发在温水中浸润。这时头发表面的污物就会较容易被洗掉。

2.用指腹轻轻按摩头皮

将洗发水涂抹在头皮上，用指腹由发际到头顶一边按摩一边清洗。小贴士头皮按摩──健康美容的捷径

头皮是穴位的宝库。其穴位数量据说是足底的数倍。记住下面这几个常见的穴位，试试自己来作个穴位按摩吧。

指尖稍稍着力，大拇指按压上耳根，其余四指按压头部上方，作画圆式按摩。每个穴位持续按摩五次以上，效果更佳。