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更年期如何安渡发胖关？

导读：饮食不节营养过剩生活水平的提高，加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。

更年期如何安渡发胖关？

健康小贴士

专家认为，确定一个人是否肥胖，不能单纯依靠体重来决定，还需考虑年龄、身高等因素。一般可按以下公式进行计算身高（厘米）-105=体重（公斤），凡超过20%为肥胖。

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