光亮秀发MM养护3大秘籍

从饮食和水中吸取亮发元素

想要悉心养护秀发，我们应当从新鲜蔬菜、水果和谷物中得到丰富的维他命和矿物质，以便对秀发进行内补。平时饮食时，开始注意确保提供足够的维e、维b、锌、铁、硅。同时，保证每天食用亚麻子油、深绿多叶绿色食品、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物。水当然是必需的，通常做法是每天喝8大杯水。

冷水洗发锁住光亮

除内养外，在平时的护发产品选购上，趋向于选择有增亮成分的香波、护发素和定型产品。

香波是英文shampoo的谐音译名，意为洗发剂。香波具有去污作用，但又不会过分损害头发的自然属性，所以香波既是去污剂，又是赋予头发以光泽、美观及易梳理的化妆品。当香波中添加了亮发成分时，头发洗后的光亮程度更会提高。