敏感肌肤洗脸不可用过热的水

敏感皮肤不适合做磨砂，而且做面膜的次数也不能过于频繁。

4、打造安全屏障

虽然已经进入秋季，但是隔离防晒工作是必不可少的。选择适合的隔离防晒品在过敏时更加重要！即使是阴天下雨，皮肤也会不可避免的接触到紫外线。特别是过敏性皮肤，紫外线会降低肌肤保水度，让过敏症状进一步恶化。

过敏时应选择非化学性的温和的防晒品。一般防晒剂都会含有paba（对氨基苯甲酸）等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含titaniumdioxide（二氧化钛）或zincoxide（氧化锌）的产品。

5、秋季敏感皮肤，注意饮食

秋季皮肤过敏了，除了护肤方面要多多注意以外，在饮食上也要注意。一定要有良好的饮食习惯，多喝开水，要多吃清热解毒、滋润皮肤的食物，尽量不要吃刺激性的食物，更不要吸烟酗酒。

缺乏维他命c，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。因此，多吃梨和奇异果这样含丰富维生素c的蔬果，可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。