火热6月的5份食谱让你健康减肥
导读：减肥胖不减健康怎样才能健康减肥?这是大多数肥胖人士者最头痛的问题，如何在短时间内有效的减去身上多余的脂肪?每天饥饿的节食，持续不断的运动?那你就已经落伍了。
减肥食谱1
早餐1个荷包蛋，一杯牛奶，一个蒸糯玉米
中餐凉拌海带胡萝卜丝，西红柿牛肉面（半份）
晚餐素炒丝瓜，豆苗鱼丸汤，烤甘薯1块
减肥食谱2
早餐茶蛋一个，黑芝麻红豆粥一碗，凉拌萝卜丝小菜
中餐香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个，清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗
晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1大碗（内含青菜1把，几块鸡肉，50克挂面，蘑菇数朵）
减肥食谱3
早餐煎鸡蛋、南瓜枸杞大米粥、什锦泡菜
中餐素炒芥兰，半个馒头，凉拌菠菜，红烧牛肉
晚餐胡萝卜青椒土豆丝、冬瓜排骨汤，凉拌茄泥
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