肌肤灭火去薪唤醒无限潜能

肌断食尽量不要安排室外活动

为了让皮肤彻底呼吸，不能使用隔离产品，所以不要安排户外活动，宅在家让身体和肌肤一起放松休息。同时，时常观察镜子中自己的皮肤状况，多久觉得紧绷、多久t区出油、是否缺乏弹性，了解被护肤品长期“蒙蔽”的真实的自己。

翌日清晨用无泡或低泡洁面，如果皮肤不出油，用清水洗脸亦可。当肌肤休息了一整天后，第二天会发现，同样的保养品吸收力却提高了许多。

换季三日肌断食法

远途归来、换季时节，会因地区和气候突变导致激素紊乱，皮肤难以适应而引发问题。这时不适宜给肌肤上补品，可选择三日肌断食法，让皮肤有充分的时间进行调整和适应，回复自身蛋白质合成能力，增强细胞自愈力。

自然，肌断食期间需要避免上妆，因此建议搭一个周五，连着周末三天进行。