肌肤美白小妙招助你拥有白皙好肌肤

俗话说一白遮百丑。对于每个爱美的女生来说，都想拥有白皙的肌肤。正所谓爱美之心，人皆有之。但可惜的是，并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤。即使这样，你也不需要因此而感到懊恼，因为后天的美白保养同样也会让你拥有白皙的肌肤，那就让我们一起学美白小妙招让你成为梦想中的“白雪公主”。

一、食补帮助美白

美白要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

多吃含维生素c的食物

人体必需的物质少不了维生素c，多吃含有维生素c的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。