家庭保养秘笈

滋养秀发的食品

绿色蔬菜

菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、芦笋等有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色。

豆类

大豆能起到增加头发的光泽、弹力和滑润的作用，防止头发分叉或断裂。

海藻类

海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。