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减肥期间早餐吃什么好

导读：高蛋白类食物让早餐更“抗饿”食物中蛋白质的质和量各种氨基酸的比例，关系到人体各种蛋白质的合成与组织更新。

减肥期间早餐吃什么好

蔬菜水果汁+煎蛋三明治

简单的一顿蔬果早餐，就能满足一天维生素需求。鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择，有助于排出体内毒素，增强新陈代谢。

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