减脂掉肉蔬菜汁断食瘦身法
导读：蔬菜汁断食法蔬菜汁断食法是指在一天半的时间里用亲手做的蔬菜汁来代替日常饮食。蔬菜汁里不仅有能够支持新陈代谢的物质以外，还含有促进脂肪燃烧必要的维生素，矿物质等丰富
第三天恢复饮食
早蔬菜汁
中粥
晚平时的50%饮食。
为了肠胃适应，建议中午最好喝粥
第四天正常饮食
早70%饮食
中和以前一样正常饮食。
晚同上
第四天可以象平时一样饮食，但是应该避免油腻。
要点
蔬菜汁应该随做随喝。做蔬菜汁时千万不要放牛奶，可以放豆浆。恢复饮食千万不要大吃大喝，否则效果将化为泡影。
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