简单的小动作瘦身操
导读：原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了。门框斜压收内侧赘肉方法身体离门框约1步距离，手摸门框下压，左右各3秒
效果收紧肚子、大腿赘肉。
5、开门瘦四肢方法a、双手交换做开拉门的动作。b、双脚交换做开拉门的动作。
效果拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。
6、金鸡独立穿鞋瘦腰动作单脚站立做穿鞋的动作。
效果伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
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