警惕女人最伤害肾的七个习惯

用饮料代替开水

大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的成分，往往会影响女人气血，而气血不足，就是女人肾虚的最重要标志之一。女人调补气血的有效方法。

解决方法尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。

提示女性一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓。青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少。成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经。更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

女人肾虚不良习惯忽略了对卵巢的保养前文说过，肾虚会导致女人卵巢早衰。反过来，卵巢早衰又加重了女人肾虚的情况。有许多女性有过这种遭遇诊断出自己患了肾虚，也按照肾虚的方法进行治疗，可折腾了很久。