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控制饭量才是瘦身之本

导读:在容积相同的前提下,用细长高挑的容器盛装食品要比用低矮粗壮的容器好,前者能够帮助人们控制食量,减少热量摄入。

控制饭量才是瘦身之本

四.用透明容器盛装食物有利于防止多吃。

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