冷茶包加瑜伽护肤新知

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜。多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸自然而然的有明显改善。

10.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

11.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

12.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

13.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的uva及uvb外，还有所谓的uvc，平常有阳光出现的日子，uvc及uvb易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有uva长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔。

14.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。