令你容光焕发的15个睡招

9、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。

10、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。

11、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得膨松饱满。

12、在指甲根部抹维他命e油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。

13、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

14、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。

15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。

倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。