眼部紧致按摩法

眼部紧致按摩法

1、从锁骨上方往下巴方向，用手掌由下往上按摩，范围要大到脸颊两边耳下。

2、从脸部中央往斜上方用指腹绕圈按摩，可分为3个起点下巴、人中、鼻翼。

3、从眉心到鼻翼用指腹上下来回按摩。

4、从下巴中央到嘴角用指腹轻轻拉提按摩。

5、指腹从眼尾下方绕过眼头，以点状按压法顺着上眼皮到太阳穴。

6、从下眼尾到太阳穴用指腹做上下锯齿状按摩。

7、从额头中央向外重复画圈至太阳穴。

8、从脸部中央往斜上方轻轻直线拉提按摩，可分为3个起点嘴角、鼻翼、眉心（眉心处顺着眉毛按压至太阳穴）。

9、将手握拳，用指节处从左耳下到右耳下轻轻按压下颚。

10、以两边耳下为起点，用指腹顺向按摩至锁骨和肩头。