杀手⑩吃饭快
杀机办公室的mm注意啦,可能由于工作太忙,吃饭只能火速解决,但是要知道这却是你们保持身材的罪魁祸首呀。
美人招细嚼慢咽很重要,因为胃部向大脑传递“我已经饱了”的信息通常需要20分钟,细嚼慢咽是必须的。而且据研究,人在强烈光线下的饭量,比舒适的灯光下的饭量高出一倍。
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