内补外用双向协调

学会尊重皮肤

每天敷面膜的确对于肌肤护理有一定的帮助。但是，皮肤的最大功能是为人体提供屏障，并不是一个吸收器官，不能将皮肤健康的希塑只放在面膜等基础护理上。适当地让它体息，而不是每天都用一个满是营养的面膜剥夺其自由呼吸的权利。

再说说皮肤清洁的问题——皮肤的清洁虽然很重要，但是洗澡时没有必要每天都用沐浴露，更多时侯就用温水清洗，而护理品的次数每个星期2—3次即可。这样既可以达到护理的作用，又不会破坏肌肤表层的ph值，让皮肤顺其自然地“生活”，就是对它最大的尊重。

紧张情绪让皮肤受伤

不可否认的是，造成皮肤病的原因很多，但现在最为广泛的原因是由于身体时时刻刻接受着污染。这里所说的污染，并不仅仅是通常说的食品、尾气排放、辐射等等，最主要是身体过于紧张造成的。这种来自于人本身的“污染”让目益脆弱的皮肤出现病变，从而出现湿疹、牛皮癣等皮肤病症状。为此，请时刻注意放松自己的身体、精神，懂得时刻为自己放松，消除皮肤时剡保持的“戒备状态”，以身心养皮肤，就是我们最提倡的健康趋势。