你的秀发进补了吗？

拥有像广告明星那样飘逸的乌黑秀发是不少女性的梦想

但由于先天不足或后天烫发、染发过多，追赶潮流的人甚至三天两头就将头发由直变曲，再由曲变直，颜色从黑到黄，从黄到红，这个过程虽然只需短短两三个小时，但是对头发造成的伤害则要用数个月来医治，而且不一定能痊愈。

于是很多人又频频到发型屋去护发，这样虽好，但费时又费钱。最方便实际的应该是学会自己护理头发。其实护理头发的学问很多，就像调理身体一样，是通过生活的点滴来完成的。

洗发要用好护发素

到目前为止，隔多长时间洗一次头在民间一直争论不休，上了年纪的人都认为洗头不能太勤快，不然对头发不好。但医生则认为应该每天洗头，特别是在这种大城市，空气比较浑浊，一天下来头发已经很脏，必须要洗。但医生同时提醒，洗头时最重要的是要把洗发露和护发素冲干净，不然头发会受到损害。

洗发的方法一般在洗发露说明上都会有。具体做法是，在头发自然下垂的情况下首先用温水把头发尽量冲干净，然后用适量的洗发液涂抹在头发上，不要直接涂在头皮上，也不要把头发盘堆在头上用力摩擦。将泡沫冲干净后重复再洗一次，然后用毛巾把头发吸干，不能用力擦头发。这里要提醒的是，洗头的水不能太烫，洗前用手感觉一下，只要不觉得冷就可以。