你有多乐活？你就有多美

07.我常常对着镜子赞美自己

这是自我心理暗示的作用，目的在于肯定自己的价值，拥有自信乐观的心态，是让肌肤保持青春的不二法门。

08.加湿器增加空气湿度缓解干燥

加湿器改善室内环境的湿度，防止肌肤损失过多水份，从根本上杜绝干燥产生。

09.延长泡澡时间可以舒解疲劳

热水澡总是让人舒服得不愿从浴缸里出来，但是长时间泡澡会造成浴后肌肤干燥，有血压问题的需要谨慎。

10.坚持有氧运动

瑜伽、太极、慢跑和游泳等等有氧运动是维系肌肤健康活力的源泉，同时这些运动也会令你神清气爽，能保持一整天的好心情。

11.生理期时要加强肌肤保养

其实生理期的皮肤状况大致等于肌肤的情绪极度低落期，所以保养程序应尽量精简并选择使用些温和天然的产品。