女人耐心变美才能美得全方位

四、坚持运动

保持健康最根本的办法就是多运动。每个周末去瑜伽馆，练习3个小时的瑜伽，除了大汗淋漓，全身也得到了很好的舒展，体力也较从前有所增加，人也更柔软轻巧了。

五、及时排解压力

懂得如何宣泄和排解压力，保持良好愉快的心情十分重要。经常跟闺蜜相聚，一起聊天、香薰、按摩、spa、唱歌，或者多听音乐、多旅游、读书等也是很好的放松方式。