女人肾虚中医还你健康美丽

按摩护肾

1、脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时按摩它。

2、经常活动腰部，可使腰部的气血顺畅，补充肾气。用手指对腰部做按摩，补肾纳气。

中医解疑

1、肾亏不吃辣

肾主水，肾虚则导致水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，故女性会出现眼睛浮肿和黑眼圈。而长期多食辛辣食品的女性，则可使肾气亏损，导致眼花目痛。

2、肾亏经量少

肾藏精，经血同源，月经又以经血为基础，所以女性长期劳累伤及肾阴，肾虚时则月经量少。