女性养生8招养足气血不当黄脸婆

享受spa

肤色苍白、手脚冰凉是每个女人都难以避免的，除了休息、睡觉、运动，其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个spa。先泡个热水澡，热水澡可以让女人血行通畅，减少由于微循环不畅而造成的雀斑色素沉淀。spa中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的，如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶，就找个离家最近的美容院，给自己办张spa卡，其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱，一周去按摩肩颈或者泡个澡，做个spa，躺在香气扑鼻的床上，彻底放松一下吧。

尤其是面部的spa按摩，更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环，对直接改善气色有着非常好的效果。享受spa是制造好脸色最有效的懒人被动运动。记得泡澡时要一些免费浴盐擦拭身体去角质。该宠爱一下自己啦，这将会是既享受又有效的体验。