让你周减九斤的私家瘦身法

1730晚餐摄取蔬菜促进消化吸收

谁说减肥不能吃晚餐？1730享用美食就用担心会长胖，这时体内消耗能量的生物酶最活跃，储存能量的激素分泌较低，哪怕想小酌两杯来助兴，都不用担心会对肝脏造成伤害，因为这时喝下的究竟能很快被代谢掉。