让杨钰莹轻轻的告诉你4岁女人童颜秘笈

3、做好防晒

杨钰莹护肤很注意防晒，阳光中的紫外线是肌肤的天敌，紫外线对肌肤产生的伤害很大，所以一定要做好防晒的工作保护肌肤。杨钰莹在家的时候会趁着早上太阳没出来的时候在花园里修剪整理花草。此外，冬天的时候也要防晒，擦防晒的隔离霜不仅可防晒，还可以防空气中的粉尘。

4、喝美容汤

杨钰莹觉得进行养生美容，要注意对饮食进行控制，远离那些不健康的垃圾食品，多吃一些对肌肤有好处的食物，例如新鲜的蔬菜、水果，这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容，尤其是有一些汤是有美容养颜功效的，喝了之后效果都很好，爱美的美眉们可以尝试自己煲。

5、充足睡眠

充足的睡眠对于肌肤的养护很重要，在很多美容护肤的方法中都会有这点。杨钰莹很重视睡眠，睡眠充足，肌肤能够抵抗自由基的危害，可以有效地延缓衰老。充足的睡眠换来的护肤效果不是昂贵的护肤品所能及的。一些爱美的美眉追求昂贵奢侈的化妆品还不如每天都保证充足睡眠来的实际。