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让下半身减肥的5个小窍门

导读：下半身向来是难减的部位，现在有五个小窍门教大家怎么去减下半身，要做个美腿新mm一定要看了。针对腹部和腰部平躺，举起双腿，小腿保持水平如同放在椅子上。双

让下半身减肥的5个小窍门

提示动作要慢，肌肉应处于紧张状态。要注意膝盖弯曲的程度，在整个动作过程中应该一直能看到自己的脚尖。

提示整个过程中都应该注意吸气收腹。

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