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日常瘦身6个小窍门

导读：门框斜压收内侧赘肉方法身体离门框约1步距离，手摸门框下压。时间左右各3秒钟。效果平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。刷杯子瘦

日常瘦身6个小窍门

6、金鸡独立穿鞋瘦腰

动作单脚站立做穿鞋的动作。

效果伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。

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