塑造体形有氧运动新选择

导读：例如，青年人比较喜欢热情奔放激情洋溢的舞曲和舞蹈类型，就可以选择拉丁舞爵士舞街舞舞厅舞等舞蹈风格。

在国外，排舞被公认为是一种能够有效提高人体心肺功能和身体协调性，同时可以舒缓情绪、缓解压力、娱乐身心的时尚休闲体育运动。由于其健身性、娱乐性、趣味性和群众性的特点而深受人们喜爱。