糖友吃水果要有规律有节制

血糖（血糖食品）未控制不吃

当糖尿病患者的空腹血糖>。7.8毫摩尔/升时，说明血糖并未控制，暂不能吃水果。

餐前餐后不吃

如果空腹血糖<。7.8毫摩尔/升，也不能随心所欲地享受水果。一般来说，饭前和饭后半个小时内，糖尿病患者血糖波动比较大，这个时间段千万不要吃水果。

含糖量高不吃

水果中含糖量大于44%以上的，最好不吃。西瓜含糖4%，最低。枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下，适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。

不监测不吃

对于糖尿病患者来说，要定期监测血糖，即使空腹血糖<。7.8毫摩尔/升，也不能掉以轻心。